Parenting Corner

Moms, Inilah 6 Tanda Janin Sehat Dalam Kandungan

16 January 2023

Selama masa kehamilan, tubuh ibu akan mengalami banyak perubahan, mulai dari perut yang membesar, berat badan yang terus bertambah, sering buang air kecil, hingga mual dan muntah di pagi hari.

Terkadang berbagai perubahan terasa menyulitkan dan tak jarang membuat ibu hamil merasa lelah secara fisik maupun psikis. Padahal, segala perubahan yang dialami ibu hamil itu justru menjadi tanda janin sehat, lho Moms.

Pentingnya Menjaga Kesehatan Janin

Meski masa kehamilan terkadang terasa berat, Moms tetap harus menjaga kesehatan janin di dalam kandungan. Ini agar janin di dalam rahim dapat berkembang dengan baik dan saat tiba waktunya bayi lahir dalam keadaan sehat dan tanpa kekurangan.

Janin sehat sejak dalam kandungan juga akan mempengaruhi kehidupan Si Kecil di masa depan. Gangguan selama masa kehamilan bisa berakibat fatal pada janin, mulai dari lahir prematur, berat badan ringan, bahkan keguguran.

Karenanya, Moms harus memperhatikan kesehatan janin, di antaranya dengan cara:

  • Memenuhi kebutuhan nutrisi ibu dan janin
  • Tetap rutin beraktivitas dan berolahraga
  • Menjaga emosi ibu hamil
  • Cukup tidur dan beristirahat
  • Rutin memeriksakan kehamilan ke dokter

Tanda Janin Sehat dalam Kandungan

Selama masa kehamilan, ibu dianjurkan untuk rutin memeriksakan kandungannya ke dokter setidaknya empat kali, yakni satu kali di trimester pertama, sekali saat trimester kedua, dan dua kali selama trimester ketiga. Pemeriksaan kandungan diperlukan untuk mengetahui perkembangan dan kesehatan janin. Meski demikian, ada sejumlah tanda janin sehat yang bisa Moms rasakan sendiri tanpa pemeriksaan kandungan.

Berikut ini tanda-tanda janin dalam keadaan sehat selama dalam kandungan:

1. Mual dan Muntah di Pagi Hari

Mual muntah atau morning sickness dirasakan sebagian besar ibu hamil dan umumnya terjadi pada trimester pertama. Kondisi mual dan muntah pada ibu hamil disebabkan bertambahnya hormon human chorionic gonadotropin (HCG) yang dibutuhkan untuk kehamilan sehat.

Ibu hamil yang mengalami mual dan muntah diketahui memiliki kadar hormon HCG lebih tinggi dibandingkan yang tidak mengalami mual dan muntah.

2. Perut Membesar dan Berat Badan Bertambah

Semua ibu hamil akan mengalami perubahan pada tubuhnya, yakni perut yang membesar dan berat badan yang bertambah. Kedua hal itu bisa menjadi tanda janin sehat dan normal dalam kandungan.

Perut ibu yang semakin besar merupakan tanda janin bertumbuh berkembang, sementara berat badan ibu bertambah karena bayi dalam kandungan bertambah berat badannya. Selain itu, pertambahan berat badan ibu hamil juga berasal dari plasenta dan cairan ketuban yang penting bagi kesehatan janin.

3. Sering Buang Air Kecil

Meningkatnya frekuensi buang air kecil pada ibu hamil disebabkan saluran kemih ibu yang ada di bawah rahim tertekan oleh kandungan yang membesar.

4. Janin Bergerak di Dalam Rahim

Ibu hamil mulai dapat merasakan gerakan janin mulai usia kehamilan 16-24 minggu. Seberapa sering janin bergerak bisa menjadi tanda kondisi kesehatan calon bayi di dalam kandungan.

5. Detak Jantung Janin Stabil

Selain tanda janin sehat yang bisa Moms rasakan sendiri, untuk tanda lainnya dapat diketahui melalui pemeriksaan medis, seperti detak jantung janin. Apabila detak jantung janin stabil maka bisa menandakan ia dalam keadaan sehat.

6. Jumlah Air Ketuban Normal

Seperti halnya detak jantung janin, untuk mengetahui jumlah air ketuban, Moms perlu menjalani pemeriksaan medis. Air ketuban berperan penting selama masa kehamilan untuk melindungi janin dan menahan guncangan.

Baca Juga: 5 Inspirasi Makanan untuk Ibu Hamil

Waspadai Hal Ini agar Janin Tetap Sehat

Untuk memastikan kondisi janin tetap sehat di dalam kandungan, Moms perlu mewaspadai sejumlah hal, di antaranya:

  • Pendarahan selama masa kehamilan
  • Demam tinggi lebih dari 3 hari
  • Mual dan muntah berlebih berisiko dehidrasi
  • Keluar cairan dari vagina menandakan pecah ketuban
  • Gerakan janin terasa kurang
  • Muncul gejala preeklamsia
  • Kontraksi setelah terjatuh atau perut terbentur

Segera hubungi dokter atau lakukan pemeriksaan medis jika terjadi hal-hal seperti di atas. Agar janin di dalam kandungan tetap sehat, Moms juga perlu menjaga asupan nutrisi sehari-hari. Pastikan makanan dan minuman yang Moms konsumsi mengandung gizi yang seimbang. Menjaga asupan nutrisi tak hanya penting saat hamil. Setelah Si Kecil lahir, berikan ASI eksklusif dari bayi lahir sampai usia enam bulan, diikuti dengan pemberian MPASI yang aman dan tepat saat bayi berusia enam bulan.

Itulah Moms, beberapa tanda janin sehat yang bisa dirasakan sendiri tanpa perlu pemeriksaan medis. Selalu jaga kesehatan diri dan bayi di dalam kandungan, ya Moms

 


Sources

Pertumbuhan Janin Terhambat Yang Perlu Diwaspadai - Hermina Hospitals . Retrieved 19 December 2022, from https://herminahospitals.com/id/articles/pertumbuhan-janin-terhambat-yang-perlu-diwaspadai-ibu-hamil.html 

PERATURAN MENTERI KESEHATAN REPUBLIK INDONESIA NOMOR 97 TAHUN 2014 TENTANG PELAYANAN KESEHATAN MASA SEBELUM HAMIL, MASA HAMIL, - BAPPENAS. Retrieved 19 December 2022, from https://sikompak.bappenas.go.id/pembelajaran/view/52/id/other_doc/Permenkes%20No%2097%20tahun%202014%20tentang%20P4K/download.pdf 

Nausea during pregnancy: A good thing? - Mayo Clinic. Retrieved 19 December 2022, from https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/nausea-during-pregnancy/faq-20057917 

Managing your weight gain during pregnancy: MedlinePlus Medical Encyclopedia. Retrieved 19 December 2022, from https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000603.htm 

Pregnancy & Bladder Control: Causes, Diagnosis & Treatment - Clevelan Clinic. Retrieved 19 December 2022, from https://my.clevelandclinic.org/health/articles/16094-pregnancy-and-bladder-control 

Baby movements during pregnancy - Pregnancy Birth Baby. Retrieved 19 December 2022, from https://www.pregnancybirthbaby.org.au/baby-movements-during-pregnancy 

Fetal Heart Monitoring - Johns Hopkins Medicine. Retrieved 19 December 2022, from https://www.hopkinsmedicine.org/health/treatment-tests-and-therapies/fetal-heart-monitoring 

Managing your weight gain during pregnancy: MedlinePlus Medical Encyclopedia. Retrieved 19 December 2022, from https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000603.htm 

11 Pregnancy Symptoms Not to Ignore - Parents. Retrieved 19 December 2022, from https://www.parents.com/pregnancy/my-body/aches-pains/6-reasons-to-always-call-the-doctor-during-pregnancy/




Bagikan : Facebook WhatsApp